新冠常态化下如何做好日常防护?

1、首先，始终保持手部卫生，特别是外出归来后，使用肥皂和水充分洗手，如果没有条件，使用免洗手消毒剂也能起到良好的清洁效果。其次，保持室内空气流通，居家时应勤开窗通风，让新鲜空气进入，减少病毒滞留的风险。

2、近日，张文宏表示新冠病毒会常态化，日常防护需要做好以下几点：加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，提高身体免疫力。保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，不用脏手触摸眼、鼻或口；咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻。家庭成员不共用毛巾，保持家居清洁。

3、首先，科学佩戴口罩是预防新冠病毒感染的重要措施。在公共场所，尤其是人员密集、空气不流通的场所，应正确佩戴口罩，确保口罩紧贴鼻梁和下巴，避免病毒通过飞沫传播。同时，建议定期更换口罩，并避免触摸口罩外部。其次，勤洗手也是必不可少的防护措施。

4、加强营养 加强营养，提高自身的免疫能力是预防病毒感染的第一步。在饮食上可以多吃一些高蛋白的食物，可以起到提高机体免疫力的效果。可以多吃一些鱼肉、瘦肉、肌肉等食物，或者食用新鲜的蔬果，都可以给身体补充营养，提高免疫力，加强自身防线来对抗病毒入侵。

5、候车时/车厢内尽量远离他人1~2米 新冠病毒主要是通过近距离的飞沫传播，所以，候车活在车厢内时应尽量和他人保持1米以上的安全距离。搭乘电梯或扶梯时 接触按钮和扶手时，可用纸巾或消毒纸巾等隔开，避免手直接触碰。如果手直接触碰了按钮，出电梯后要第一时间用手消毒剂来洗双手，做好手部卫生。

6、疫情防控措施主要包括以下几个方面：尽量减少外出活动，外出佩戴口罩。主动做好健康监测，自觉发热时主动测量体温。若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。办公场所要注意加强通风清洁，配备洗手液、消毒剂等防护用品。食堂也是人群密集的场所，建议错峰吃饭，减少聚集。

给妈妈买点啥比较实用

电子产品：一部智能手机或平板电脑，既实用又能提升妈妈的生活质量。衣物饰品：挑选一些既时尚又实用的衣物和饰品，既能满足妈妈的装扮需求，又能表达你的关心。美食礼盒：为美食爱好者妈妈准备一盒精选的糕点或零食，满足她的味蕾。

鲜花：鲜花虽然是一种传统的礼物，但是它依然是最能代表感情的礼物之一。送妈妈鲜花可以表达对妈妈的感激和爱，同时也能给妈妈带来美好的心情。 美容护肤品：随着年龄的增长，妈妈的皮肤需要更多的护理。送妈妈一些高品质的护肤品，可以让妈妈感到你的关心和爱护。

一些实用的礼物如下： 保温杯：可以选择防漏、保温时间长、款式新颖或定制刻字的保温杯，方便妈妈外出时随时享受温暖的饮料。 护肤品：妈妈爱美是所有孩子共同的心愿，可以给妈妈选一些保养肌肤、改善肤质的护肤产品，比如面膜、精华液、补水乳液等。

买一些保暖衣物，再就是给妈妈买一身衣物，或是一些保暖的小礼物，让妈妈从小就能感受到来自儿女的孝心的呵护。如果妈妈是比较传统的，那就买一些衣服或是鞋子送给她，要是比较时尚的，那就是定制的个性饰品，或者是比较好的首饰，像吊坠、手镯。

南阳市居家隔离卫生防疫要求(南京市防疫隔离要求)

1、南阳市居家隔离卫生防疫要求保持家居通风，每天尽量开门窗通风，不能自然通风的用排气扇等机械通风。做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。自己准备食物、饭前便后、戴口罩前后，均应当洗手或手消毒。擦手时，最好使用一次性擦手纸。

2、南阳居家隔离具体要求住所要求单独居住居家医学观察者最好单独居住。如果条件不允许，选择一套房屋里通风较好的房间作为隔离室，保持相对独立。放置桌凳在相对独立的隔离室放置桌凳，作为非接触式传递物品的交接处。不用中央空调房间尽量不使用空调，尤其不能使用和其他房间共通的中央空调。

3、有过密切接触的人；或有人被确诊为新型肺炎了，那么肯定是要被居家隔离的。有疑似症状的人；冬季属于感冒高发的季节，疫情期间出现咳嗽或者发烧的情况，还没有确诊是肺炎的需要居家隔离。曾经去过高风险地区，但无发热、咳嗽等症状的人群，这些也是需要居家隔离的。

4、居家隔离期间，个人需要严格遵守一系列规定以确保自身和他人的健康安全。首要的是，自觉遵守不出门原则，每天至少测量两次体温，上午和下午各一次。尽量单独居住或确保“一人一间”隔离，选择通风良好的房间。保持住所清洁至关重要，使用含氯消毒剂清洁接触过的物体表面，如毛巾、餐具等可采用煮沸或浸泡消毒。

5、居家隔离医学观察者自我管理要求。健康监测。居家隔离医学观察者应当每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，并将监测结果主动报告至社区医学观察管理人员。医学观察期间，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉减退、腹泻等症状时，社区管理人员应当及时向当地卫生健康行政部门和辖区疾控机构报告。禁止外出。

无锡阳性感染者居家治疗指南(无锡阳山无症状感染者)

1、无锡阳性感染者居家治疗指南适用对象未合并严重基础疾病的无症状或症状轻微的感染者。基础疾病处于稳定期，无严重心肝肺肾脑等重要脏器功能不全等需要住院治疗情况的感染者。家居环境要求在条件允许情况下，居家治疗人员尽可能在家庭相对独立的房间居住，使用单独卫生间。

熊途n95口罩好吗?

1、熊途n95口罩质量很好的。熊途N95口罩执行的是中国标准GB19083-2010，过滤效率超过95%，符合国内医用防护口罩标准，属于1级医用防护口罩，所以很好。请您放心使用和购买。熊途N95口罩做的非常好，属于高规格口罩。每一个都是独立包装，是防疫优选口罩。有多层防护五层过滤，第一层防潮无纺布。

2、熊途。口碑方面。熊途生产的N95口罩执行的是中国标准GB19083-2010，是我国本土的一线品牌，口碑不错，而牧尘知名度低，口碑差。质量方面。熊途口罩过滤效率≥95%，符合国内医用防护口罩标准，质量非常好，而牧尘不符合国内医用防护口罩标准，质量差，因此熊途好。

3、牧尘和熊途有不同防护作用区别。根据查询相关资料信息显示：牧尘和熊途是两个不同品牌的口罩，牧尘医疗器械有限公司生产的口罩以N95口罩医用级口罩为主，医用防护口罩的防护等级相对较高。熊途为一次性防护口罩防尘口罩，该级别口罩不要求对血液具有阻隔作用，也没有密合性要求。